教室募集

親子で一緒にからだを動かし、親子のスキンシップや参加者同士の交流を深めましょう。 例年人気のスポーツ教室です。元気いっぱいの先生と一緒に、たくさん笑ってたくさん動いて、 親子でスッキリとした火曜日を過ごしませんか？

「遊び」を通じて様々な運動を経験することで、変幻自在に身体を操作できるようになり、 将来あらゆるスポーツに適応できるようになります。身体をうまく動かすための能力（コーディネーション能力） への刺激は、発育時期には欠かせない重要な役割があります。

「遊び」を通じて様々な運動を経験することで、変幻自在に身体を操作できるようになり、 将来あらゆるスポーツに適応できるようになります。身体をうまく動かすための能力（コーディネーション能力） への刺激は、発育時期には欠かせない重要な役割があります。※げんきっず広場よりも、レベルの高い動きを 取り入れています。

ゆっくりとした動きの中で、自分の骨格や呼吸法を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。体幹を鍛えることに より、姿勢を整えたり体のバランスを保ちやすくなります。また、胸式呼吸により副交感神経に働きかけ、 リラックス効果を得ることができます。ストレス発散にもおすすめです。

ボクシングエクササイズの効果として一番に挙げられるのが、有酸素運動による脂肪燃焼効果です。よって、 ダイエットに向いているエクササイズであり、更に、素早いパンチやフックを繰り出すことにより全身の筋肉を 刺激し、しなやかな身体づくりにも繋がります。また、音楽に合わせて楽しく身体を動かすことで、ストレス 発散にもなります。

初心者にもおすすめのエアロビクス教室です。エアロビクスをやったことない方、久々にしたい方、 何か始めたいけど・・・と考えている方など、気軽に参加できる内容です。たくさん汗をかくことで、ストレス 発散やダイエットにも効果的です。元気いっぱいの先生と一緒に、エアロビクスを初めてみませんか？