西ササイズ①②
２０２４年４月２日（火）～４月３０日（火）の毎週火曜日
テーマに沿って様々なツール（トレーニング道具）を使用してトレーニングやコンディショ二ング、自重での筋力トレーニングなどを１時間行う、1回完結の教室です。※使用ツール例：ストレッチポール、ステップ台、バランスディスク 等
【講師】西体育館スポーツ指導員
【除外日】なし
【予備日】なし
【時間】①９：００～１０：００ ②１０：００～１１：００
【参加料】各５００円
【対象】１８歳以上
【定員】各２０名（申し込み多数の場合、抽選）
【申込み】参加日当日１０分前までに、窓口にて受付。参加者が決定後、料金の支払い。
