活動/ 福岡市立西体育館

こどもの日　幼児かけっこ教室

２０１８年５月５日（土・祝）こどもの日　（全１回）

様々な運動や遊びを取り入れた動きで、速く走るコツを学びましょう♪運動が苦手でも参加しやすい内容です。西体育館スポーツ指導員と一緒に、楽しく運動をしませんか？参加料も無料ですので、お気軽にお申込みください。※当落通知は、２６日に発送します。

【講師】西体育館スポーツ指導員【時間】（第一部）９：３０～１１：００（第二部）１３：００～１４：３０　※それぞれ、準備及び片付け時間含む【参加料】無料【対象】４～６歳の未就学児【定員】各１５名【募集期間】４月１０日～４月２５日【申込み】往復はがきに、①教室名②希望の時間帯　③住所④氏名（ふりがな）⑤年齢⑥電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。

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ビギナー☆卓球教室

２０１８年５月１３日（日）～７月１日（日）の毎週日曜日（全８回）

初心者向けの卓球教室です。誰にでも参加しやすい内容ですので、少しでも卓球に興味があるなら、是非ご応募ください。優しく指導しますので、運動が苦手でも大丈夫ですよ♪

【講師】山下博先生　外１名【除外日】なし【予備日】７月８日（日）【時間】９：３０～１１：００（準備及び片付け時間含む）【参加料】４，９００円【対象】小学３～６年生【定員】２０名【募集期間】４月１日～４月１５日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名（ふりがな）　④年齢⑤学年⑥電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。

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朝ピラティス

２０１８年６月２日（土）～７月２１日（土）の毎週土曜日（全８回）

ゆっくりとした動きの中で、自分の骨格や呼吸法を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。体幹を鍛えることにより、姿勢を整えたり体のバランスを保ちやすくなります。また、胸式呼吸により副交感神経に働きかけ、リラックス効果を得ることができます。ストレス発散にもおすすめです。

【講師】植田亜紀子先生【除外日】なし【予備日】７月２８日（土）【時間】９：００～１０：３０（準備及び片付け時間含む）【参加料】４，１００円【対象】１８歳以上【定員】１５名【募集期間】４月１日～４月３０日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名（ふりがな）　④年齢⑤電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。

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やせる身体づくり教室（夏）

２０１８年６月８日（金）～７月２７日（金）の毎週金曜日（全８回）

栄養や各種トレーニングなど、さまざまな視点から「やせる」について考えていきます。「やせる」ことは、ただ体重を落とすということではなく、健康的で自分に合ったやり方が必要になります。この教室に参加して、自分の運動の仕方や「やせる」についての認識等を見直しませんか？

【講師】西体育館スポーツ指導員【除外日】なし【予備日】８月３日（金）【時間】１９：３０～２０：３０（準備及び片付け時間含む）【参加料】３，５００円【対象】１８歳以上【定員】２０名【募集期間】４月１日～４月３０日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名（ふりがな）　④年齢⑤電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。

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