ウエストレッチ３０
２０２５年２月７日（金）～２月２８日（金）の毎週金曜日
トレーニング室のストレッチエリアでゆっくりと体をほぐすストレッチや、簡単なエクササイズを行います。ご自宅でもできる運動を1つでも多く覚えて帰りましょう！
【講師】西体育館スポーツ指導員
【除外日】なし
【予備日】なし
【時間】１４：３０～１５：００
【参加料】トレーニング室の利用料金（券売機もしくは受付で券を発行）
【対象】１８歳以上
【定員】２０名程度
【参加方法】開始１５分前～ロビーにて受付開始。①名簿に氏名を記入 ②トレーニング室の利用券を受付で購入 ③トレーニング室のストレッチマットに集合
