教室募集

※変更・中止になる可能性があります。詳しくは西体育館へお問い合わせください。

ウエストレッチ３０

２０２５年９月５日（金）～９月２６日（金）の毎週金曜日

トレーニング室のストレッチエリアでゆっくりと体をほぐすストレッチや、簡単なエクササイズを行います。ご自宅でもできる運動を1つでも多く覚えて帰りましょう！

【講師】西体育館スポーツ指導員【除外日】なし【予備日】なし【時間】１４：３０～１５：００【参加料】トレーニング室の利用料金（券売機もしくは受付で券を発行）【対象】１８歳以上【定員】１０名程度【参加方法】開始１５分前～ロビーにて受付開始。①名簿に氏名を記入　②トレーニング室の利用券を受付で購入　③トレーニング室のストレッチマットに集合

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西ササイズ①②

２０２５年１１月１２日（水）

テーマに沿ってエクササイズや筋力トレーニングなどを１時間行う、１回完結の教室です。

【講師】西体育館スポーツ指導員【時間】①９：３０～１０：３０　②１０：４５～１１：４５【参加料】無料【対象】①②共通１８歳以上・１回【定員】２０名【場所】西区役所別館 1F講堂内（福岡市西区内浜1丁目4-1）【持ち物】運動用ウェア・汗ふき用タオル・水分補給用飲料【参加方法】お電話にて事前申込。【申込期日】10/29（水）〜11/7（金）

令和7年度スポーツ教室スケジュール（PDF）はこちらからダウンロード

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