西ササイズ①②
2023年3月3日(金)~3月31日(金)の毎週金曜日
テーマに沿って様々なツール(トレーニング道具)を使用してトレーニングやコンディショ二ング、自重での筋力トレーニングなどを1時間行う、1回完結の教室です。※使用ツール例:ストレッチポール、ステップ台、バランスディスク 等
【講師】西体育館スポーツ指導員
【除外日】なし
【予備日】なし
【時間】①13:00~14:00 ②14:00~15:00
【参加料】各350円
【対象】18歳以上
【定員】各14名(申し込み多数の場合、抽選)
【申込み】参加日当日10分前までに、窓口にて受付。参加者が決定後、料金の支払い。