活動/ 福岡市立西体育館

西ササイズ①②

２０２２年１月７日（金）～１月２８日（金）の毎週金曜日

テーマに沿って様々なツール（トレーニング道具）を使用してトレーニングやコンディショ二ング、自重での筋力トレーニングなどを１時間行う、1回完結の教室です。 ※使用ツール例：ストレッチポール、ステップ台、バランスディスク　等

【講師】西体育館スポーツ指導員　　【除外日】なし【予備日】なし【時間】①１３：００～１４：００　②１４：００～１５：００　【参加料】各３５０円【対象】１８歳以上【定員】各１０名（申し込み多数の場合、抽選）【申込み】参加日当日１０分前までに、窓口にて受付。

＜チラシを見る＞

西ササイズ③

２０２２年１月１１日（火）～１月２５日（火）の毎週火曜日

テーマに沿って様々なツール（トレーニング道具）を使用してトレーニングやコンディショ二ング、自重での筋力トレーニングなどを１時間行う、1回完結の教室です。 ※使用ツール例：ストレッチポール、ステップ台、バランスディスク　等

【講師】西体育館スポーツ指導員　　【除外日】なし【予備日】なし【時間】１０：００～１１：００　【参加料】各３５０円【対象】１８歳以上【定員】各１５名（申し込み多数の場合、抽選）【申込み】参加日当日１０分前までに、窓口にて受付。

＜チラシを見る＞

65歳からの健康教室

２０２２年１月１１日（火）～１月２５日（火）の毎週火曜日

ストレッチや筋力トレーニング等低負荷で行います。６５歳以上の方のみの教室で比較的参加しやすい教室になっています。朝から体を動かして、健康な体を作りましょう！

【講師】西体育館スポーツ指導員　　【除外日】なし【予備日】なし【時間】９：００～１０：００　【参加料】各２００円【対象】６５歳以上【定員】各２０名（先着順）※定員に満たない場合は、当日まで受付ていますので、お気軽にお問合わせください。【申込み】開催日前の金曜日にお電話でお申込みください。※事前予約制【受付時間】９：００～１９：００

教室募集