教室募集

※変更・中止になる可能性があります。詳しくは西体育館へお問い合わせください。

ウエストレッチ３０

２０２５年８月１日（金）～８月２９日（金）の毎週金曜日

トレーニング室のストレッチエリアでゆっくりと体をほぐすストレッチや、簡単なエクササイズを行います。ご自宅でもできる運動を1つでも多く覚えて帰りましょう！

【講師】西体育館スポーツ指導員【除外日】なし【予備日】なし【時間】１４：３０～１５：００【参加料】トレーニング室の利用料金（券売機もしくは受付で券を発行）【対象】１８歳以上【定員】１０名程度【参加方法】開始１５分前～ロビーにて受付開始。①名簿に氏名を記入　②トレーニング室の利用券を受付で購入　③トレーニング室のストレッチマットに集合

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西ササイズ①②

２０２５年８月５日（火）～８月１２日（火）の毎週火曜日

テーマに沿って様々なツール（トレーニング道具）を使用してトレーニングやコンディショ二ング、自重での筋力トレーニングなどを１時間行う、1回完結の教室です。※使用ツール例：ストレッチポール、ギムニクボール、バランスディスク　等

【講師】西体育館スポーツ指導員【除外日】なし【予備日】なし【場所】２F 武道室【時間】①９：００～１０：００ ②１０：００～１１：００【参加料】各５００円【対象】１８歳以上（高校生を除く）【定員】各２０名（申し込み多数の場合、抽選）【申込み】参加日当日１０分前までに、窓口にて受付。参加者が決定後、料金の支払い。

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福岡マラソン完走チャレンジ教室　～フルマラソンを走り切る～

２０２５年８月２８日（木）～９月２５日（木）（全５回）

全５回で走る時の姿勢や呼吸法などランニングの知識や技術を身に付けます。フルマラソンの感想目指している方にオススメです。

【講師】野元先生【除外日】なし【予備日】なし【時間】１９：１５～２０：１５【参加料】￥５，０００【対象】１８歳以上（高校生を除く）【定員】１５名（申し込み多数の場合、抽選）【申込み】※申込み希望の方は、下記のURLからお申込みください。※申込期間：7/1～7/31迄
https://forms.gle/SxutWhcc4UH2kmjz5

令和7年度スポーツ教室スケジュール（PDF）はこちらからダウンロード

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