活動/ 福岡市立西体育館

教室募集


ボクシングエクササイズ
2018年10月4日(木)~11月22日(木) 毎週木曜日   (全8回)
音楽に合わせて、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。肩・腰のひねりを加えた様々な動きでシェ イプアップを図ります。ただ動くのではなく、リズムにノリながら行うのでキツイながらも楽しく運動ができ、 終わった後は爽やかな汗もかけ、スッキリした爽快感が味わえます。
【講師】桝谷豪一(ますや ごういち)先生【予備日】11月29日(木) 【時間】19:30~21:00(準備及び片付け時間含む)【参加料】5,500円 【対象】18歳以上【定員】25名【募集期間】9月1日~9月15日 【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤電話番号を ご記入の上、西体育館までご応募ください。
体育の日無料イベント教室 初めてのフリーウェイト筋トレ講座
2018年10月8日(月・祝)  (全1回)
初心者の方を対象にバーベルやダンベルなどの使用法・正しいフォームを学びます。初めての方対象ですので、 未経験でも安心してご応募ください。この機会に使用法をマスターしてトレーニングの幅を広げて下さい。
【講師】西体育館スポーツ指導員  【時間】9:30~11:00(準備及び片付け時間含む)【参加料】無料 【対象】18歳以上【定員】20名【募集期間】9月1日~9月25日 【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名(ふりがな)④年齢 ⑤電話番号をご記入の上、西体育館までご応募ください。



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