ボクシングエクササイズ
２０１８年１０月４日（木）～１１月２２日（木） 毎週木曜日 （全８回）
音楽に合わせて、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。肩・腰のひねりを加えた様々な動きでシェ
イプアップを図ります。ただ動くのではなく、リズムにノリながら行うのでキツイながらも楽しく運動ができ、
終わった後は爽やかな汗もかけ、スッキリした爽快感が味わえます。
【講師】桝谷豪一（ますや ごういち）先生【予備日】１１月２９日（木）
【時間】１９：３０～２１：００（準備及び片付け時間含む）【参加料】５，５００円
【対象】１８歳以上【定員】２５名【募集期間】９月１日～９月１５日
【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名（ふりがな）④年齢⑤電話番号を
ご記入の上、西体育館までご応募ください。
