活動/ 福岡市立西体育館

教室募集


コンディショニングヨガ①②
2019年1月23日(水)~3月13日(水)の毎週水曜日(各全8回)
ヨガの要素を取入れ、身体のコンディションを整えるのを目的とした教室です。「疲れやすい」「姿勢が悪くなった」「気分がすっきりしない」等とお悩みの方におすすめな内容です。この時間だけでも日常を忘れ、自分の為のリラックスタイムにしませんか?
【講師】中山妙子先生【除外日】なし【予備日】①②3月20日(水)【時間】①11~12時 ②12~13時 【参加料】各4,500円【対象】18歳以上【定員】各15名(応募多数の場合抽選にて決定) 【募集期間】12月1日~12月20日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤学年(年中・年長)⑥電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。
脂肪燃焼☆エアロビクス
2019年1月18日(金)~3月8日(金)の毎週金曜日(全8回)
脂肪を燃焼することを目的としたエアロビクス教室です。たくさん汗を掻きますので、冬太り解消にもおすすめです。また、脂肪燃焼だけでなく、ストレス発散や気分転換、お友達作りにも最適な教室です。有酸素運動は心肺機能を高め、全身の血流を良くし疲れにくい身体へとなる効果も。楽しい先生と一緒に、あなたもエアロビクスをしてみませんか?
【講師】下村えり子先生【除外日】なし【予備日】3月15日(金)【時間】11:00~12:30 【参加料】4,400円【対象】18歳以上【定員】25名(応募多数の場合抽選にて決定) 【募集期間】11月15日~12月15日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。
転倒予防!パラディソ体操
2019年1月22日(火)~3月12日(火)の毎週火曜日(全8回)
運動初心者を対象に「からだほぐし」「音楽に合わせた運動」「筋力トレーニング」「ストレッチ」など様々な運動を行い、「運動不足解消」や「ストレス発散」等を目的とした教室を行います。 この教室で、基礎体力向上・健康な毎日を過ごすために楽しく運動を行い。心身共にリフレッシュしませんか?  また、運動だけではなく、運動仲間交流の場としてもご利用ください。
【講師】眞鍋峰子先生【除外日】なし【予備日】3月19日(火)【時間】13:30~14:30 【参加料】5,600円【対象】18歳以上【定員】20名 【募集期間】12月1日~12月20日【申込み】往復はがきに、①教室名 ②住所 ③氏名(ふりがな) ④年齢 ⑤電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。
キッズ☆空手教室
2019年1月12日(土)~3月2日(土)の毎週土曜日(全8回)
この冬は、西体育館で寒稽古!!小学生全学年を対象とした空手教室なので、兄弟姉妹等での参加がし易い教室です。礼儀や作法も指導しますので、精神面にも大きな刺激を与えます。内容も、初心者向けなので、この機会に、空手を体験してみませんか?
【講師】中島幸治先生、外1名【除外日】なし【予備日】3月9日(土)【時間】9:30~11:00 【参加料】3,600円【対象】小学1~6年生【定員】30名(応募多数の場合抽選にて決定) 【募集期間】~12月15日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤学年⑥電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。
やせる身体づくり教室(冬)
2019年1月18日(金)~3月8日(金)の毎週金曜日(全8回)
筋トレ・有酸素運動・栄養学。様々な視点から痩せやすい身体づくりを目指します。
【時間】19:30~20:30 【参加料】3,500円【対象】18歳以上【定員】20名 【募集期間】11月15日~12月15日(必着)【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤学年⑥電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。



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