教室募集

ヨガの要素を取入れ、身体のコンディションを整えるのを目的とした教室です。 「疲れやすい」「姿勢が悪くなった」「気分がすっきりしない」等とお悩みの方におすすめな内容です。 この時間だけでも日常を忘れ、自分の為のリラックスタイムにしませんか？

脂肪を燃焼することを目的としたエアロビクス教室です。たくさん汗を掻きますので、冬太り解消にもおすすめ です。また、脂肪燃焼だけでなく、ストレス発散や気分転換、お友達作りにも最適な教室です。有酸素運動は心 肺機能を高め、全身の血流を良くし疲れにくい身体へとなる効果も。楽しい先生と一緒に、あなたもエアロビク スをしてみませんか？

この冬は、西体育館で寒稽古！！小学生全学年を対象とした空手教室なので、兄弟姉妹等でも参加しやすい教室 です。礼儀や作法も指導しますので、精神面にも大きな刺激を与えます。内容も、初心者向けなので、この機会 に、空手を体験してみませんか？

ストレッチや、筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせて行います！冬太り解消にもおすすめです！ 運動初心者の方や、身体を動かすことが苦手な方でも、取り組みやすい内容になっているので、楽しみながら 一緒に汗を流しましょう♪日中、お仕事の方でも参加しやすい時間帯になっておりますので、お気軽にご参加下さい♪