教室募集

ヨガの要素を取入れ、身体のコンディションを整えるのを目的とした教室です。「疲れやすい」「姿勢が悪くなった」「気分がすっきりしない」等とお悩みの方におすすめな内容です。この時間だけでも日常を忘れ、自分の為のリラックスタイムにしませんか？

脂肪を燃焼することを目的としたエアロビクス教室です。たくさん汗を掻きますので、冬太り解消にもおすすめです。また、脂肪燃焼だけでなく、ストレス発散や気分転換、お友達作りにも最適な教室です。有酸素運動は心肺機能を高め、全身の血流を良くし疲れにくい身体へとなる効果も。楽しい先生と一緒に、あなたもエアロビクスをしてみませんか？

運動初心者を対象に「からだほぐし」「音楽に合わせた運動」「筋力トレーニング」「ストレッチ」など様々な運動を行い、「運動不足解消」や「ストレス発散」等を目的とした教室を行います。 この教室で、基礎体力向上・健康な毎日を過ごすために楽しく運動を行い。心身共にリフレッシュしませんか？　 また、運動だけではなく、運動仲間交流の場としてもご利用ください。

この冬は、西体育館で寒稽古！！小学生全学年を対象とした空手教室なので、兄弟姉妹等での参加がし易い教室です。礼儀や作法も指導しますので、精神面にも大きな刺激を与えます。内容も、初心者向けなので、この機会に、空手を体験してみませんか？

筋トレ・有酸素運動・栄養学。様々な視点から痩せやすい身体づくりを目指します。