身体爽快！モーニングヨガ
２０１９年４月５日（金）～５月３１日（金）の毎週金曜日（全８回） ※５月３日を除く
初心者でも参加しやすい内容のヨガ教室です。身体が固いとケガに繋がりやすく、姿勢不良により呼吸も浅くな
り疲れやすい身体を招きます。ヨガの呼吸法、姿勢、動きを行う事で身体の柔軟性を取り戻し、身体をリセット
させ、心もカラダも気持ちの良い１年のスタートを切りませんか？
【講師】中山 蕗 先生
【講師】松尾龍嘉（たつか）先生【除外日】５月３日（祝）【予備日】６月７日（金）
【時間】９：３０～１１：００（準備及び片付け時間含む）【参加料】４，１００円【対象】１８歳以上の方
【定員】２０名【募集期間】３月１日～３月１５日【申込み】往復はがきに、①教室名②住所③氏名（ふりがな）
④年齢⑤電話番号を記入の上、西体育館までご応募ください。
